CBD-dosering: sådan finder du din mængde fra dag 1
Der er ingen 'rigtig' dosis for alle. Men der er en metode: start lavt, øg langsomt, og hold øje med kroppen i 1–2 uger.
Skrevet af Sofie Lindberg
Skribent · Naturmedicin og hverdagens velvære
Der er ingen "rigtig" CBD-dosis for alle. Men der er en metode, der virker for de fleste: start lavt, øg langsomt, og giv kroppen 1–2 uger på hvert trin, før du konkluderer noget.
Hvorfor man ikke kan slå én dosis op
CBD påvirker et system, kroppen i forvejen bruger til at holde balance — det endocannabinoide system. Det system er ikke ens fra person til person. Køn, vægt, stofskifte, anden medicin og daglig stress påvirker alle, hvor meget der "skal til".
Derfor er den ærlige vejledning ikke et tal, men et princip: find din mindste effektive dosis. Du leder ikke efter den maksimale dosis, du kan tåle — du leder efter den laveste dosis, hvor du oplever den effekt, du gerne ville.